Clase de Introducción al Yin Yoga

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Introducción al Yin Yoga

Acerca de este evento

Las posturas de Yin son principalmente de naturaleza pasiva y se mantienen entre uno y cinco minutos o a veces más, ya que se dirigen a los tejidos conectivos del cuerpo, buscan la liberación, la relajación. Tanto las posturas como el trabajo de respiración se enfocan en la manipulación de la fascia, es decir, los tejidos conectivos profundos del cuerpo.

El Yin Yoga tiene profundos efectos revitalizantes, calmantes y liberadores. Es adecuado para aquellos que buscan relajación, introspección y un agradable y profundo estiramiento corporal de la cabeza a los pies.

Te invito a probar esta clase, no es necesario tener experiencia en la práctica

Miércoles 25 de Agosto 7:30 pm (hra Ciudad de México)

Duración 40 mins

¿Qué necesito?

- Mat o tapete de yoga

- 2 almohadas o 1 bolster

- 1 cobija pequeña

Bienvenidos =)

Nos vemos vía Zoom

ID de la reunión 892 0749 4828

Código de Acceso 896275

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Organizador Merak Mandalas

Organizador de Clase de Introducción al Yin Yoga

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