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Curso: Manejo del Estrés

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Identificaras las causas que provocan estrés y como prevenirlas. Así como las herramientas para reducirlo y mejorar la calidad de vida.

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Toma el control de tus emociones y aprende a disfrutar tu trabajo con este curso en línea. En este curso aprenderás cómo controlar el estrés, y obtendrás habilidades profesionales y personales para tu éxito profesional.

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Temario:

  • Manejo del estrés
  • Inteligencia Emocional
  • Trabajo Inteligente VS Trabajo Duro
  • Mindfulness como estilo de vida
  • Comunicación y compasión
  • Gestión del tiempo y dolor físico
  • Prácticas
  • Ejercicios de respiración y concentración

Duración: 4 horas

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Ofrecemos cursos y capacitaciones para emprendedores y empresas, pensados en ayudar al desarrollo y desempeño de las personas que buscan estar en constante aprendizaje.

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