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Desde cero aprende a girar el Hula hoop

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Aprende a girar el hula hoop desde cero

Acerca de este evento

¿Qué aprenderás en esta clase? A mantener el hula girando con los dos movimientos básicos.

Hula hoop fitness combinado con el baile es un ejercicio muy completo y de bajo impacto por lo que no lastimas tus articulaciones además quemas de 300 a 400 calorías en 30min, fortalece tus músculos sobretodo los abdominales, mejora tu postura, coordinación y equilibrio, eleva tu autoestima y te pone feliz jaja 💃🏻😁

Además es un gran ejercicio de cardio y un excelente compañero de baile, sus resultados son muy rápidos.

¿Qué necesitas?

1. Un hula hoop de preferencia de 85 -95cm de diámetro con o sin peso

2. Audífonos (no indispensable pero sí muy útiles para que puedas escucharme bien)

3. Tenis

4. App Zoom (sólo en el caso de usar el celular, en PC y tablet puedes entrar sin descargarla)

Una vez que confirmes tu asistencia se te enviará un link de zoom, éste estará sólo activo para esa sesión 😉, es decir que cada clase tiene un link distinto y es necesario que confirmes para poder dártelo.

Si no cuentas con hula hoop hay algunas opciones:

1. Puedes hacer uno, en http://www.facebook.com/hulazumba.mexico hay un post sobre cómo hacerlo y qué necesitas.

2. Si no tienes tiempo de hacer uno puedes conseguirlo con Mystic hoops o Beauty hoops (las encuentras en Facebook e Instagram) menciona que es para HulaZumba así sabrán la medida y peso necesario.

3. Puedes comprar uno más profesional en Amazon o Mercadolibre, te recomiendo que aproveches la opción desmontable y con alma de metal pues durará más, aunque la opción de plástico también es buena.

Si tienes alguna duda por favor envía un mensaje a http://www.facebook.com/HulaZumba.mexico ;)

*Aline Yeye*

🖤 tikTok /♥️ instagram oficial: hulazumba

💙 Facebook hulazumba.mexico

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