En este programa de 10 Semanas con una Duración de 2 horas cada sesión grupal los días sábados de 10am a 12pm. Nos enfocaremos en la psicología que manejamos alrededor de los alimentos, las emociones, pensamientos y conducta con la composición corporal.

Queremos descubrir y aprender a relacionarnos con:

• Lo que le hace comer.
• Cómo prepararse para iniciar una vida nutricional saludable
• Creencias Saboteadoras.
• Emociones impulsivas y compulsivas.

• La relación con la comida. Y que funciones cumple más allá de la nutrición, limitando progresos para vivir de forma plena y saludable.

• Superar las dificultades con la comida
• Consolidar nuevas habilidades
• Como mantenerse en su nuevo peso

Modo de trabajo: Cada semana vamos a plantear uno de los temas mencionados anteriormente para establecer metas y estrategias con el fin de alcanzarlas hasta la siguiente semana y así sucesivamente.

Te llevamos de la mano para alcanzar tus objetivos.

Y Además incluye dos asesorías nutricionales personalizadas

Las sesiones serán online a través de la plataforma de zoom.

Te esperamos!!