Respira & Conecta: Un espacio para volver a ti

En un mundo lleno de ruido, pantallas y prisa, este encuentro te invita a detenerte, respirar y verte de verdad.

Comenzaremos con una charla inspiradora donde hablaremos sobre cómo traer calma, autenticidad y claridad a tu vida cotidiana. Reflexionaremos sobre el valor de tomarte un momento para ti, reconectarte con tu energía y permitirte sentir sin juicios.

A través del Pneuma Breathwork, podrás darte ese tiempo que a veces falta: escucharte, sentir y reconectar con tu autenticidad, esa parte tuya que a menudo se pierde entre las exigencias y el ritmo del día a día.

La práctica de la respiración consciente te abre un espacio interior donde la mente se aquieta, el cuerpo se libera y la energía vital vuelve a fluir.
Es un proceso que te invita a explorar tu mundo interno, descubrir tu potencial y transformar emociones o patrones que ya no necesitas cargar.

Con música cuidadosamente diseñada, intención y respiración activa, esta experiencia te guía hacia un estado profundo de presencia, claridad y bienestar.
Más que una técnica, es una vivencia transformadora que te ayuda a volver a lo esencial: tu verdad, tu fuerza, tu centro.

🌬️ Durante el encuentro:

1. Charla inicial: hablaremos sobre cómo traer calma y presencia a tu día a día, con herramientas simples para tu bienestar emocional y mental.
2. Práctica de Pneuma Breathwork: guiada paso a paso, con respiración activa, relajación profunda y música que acompaña tu viaje interior.
3. Creación de un mandala: un espacio artístico para integrar tu experiencia y expresar lo vivido.
4. Cierre e integración: momento para compartir, reflexionar y volver al cuerpo con una nueva claridad.
   

💫 Beneficios:

• Relajación profunda y equilibrio emocional
• Liberación de tensiones y estrés
• Sanación interior desde la comprensión
• Renovación de energía vital
• Conexión con tu fuente interna de paz y alegría

🧘‍♀️ Qué traer:

En nuestro espapcio te brindaremos un lugar comodo con colchon y cobijas pero si gusta puedes traer tu cobijas y tu almuada, antifaz y ropa cómoda (preferiblemente blanca o clara opciónal).

Solo ven con ganas de soltar, respirar y reconectar. 💛

Presented by: Mtra. Shamti Ruiz

Psicoterapeuta transpersonal y profesora del Pneuma Institute, Shamti Ruiz es miembro activo de EUROTAS(European Association of Transpersonal Psychology) y de EPTA (European Transpersonal Psychology Association).

Es fundadora de Pneuma Dance, con sede en Oxford, Inglaterra, donde integra el movimiento, la respiración y la conciencia como herramientas de transformación interior.

Su formación incluye estudios en Ciencia de la Danza y Yoga, con especialización en la Universidad de Europea de Madrid, España y Academy of Bharatanatyam en Bangalore, India, donde profundizó en el potencial terapéutico del movimiento sagrado y la respiración consciente.

Con una Maestría en Didáctica del Arte, su investigación actual se centra en el hinduismo y la exploración del movimiento y la respiración como caminos de autoconocimiento y expansión de la conciencia.

Guiada por una profunda pasión por el bienestar integral y la conexión cuerpo-mente, Shamti ofrece una presencia única y sensible, acompañando a otros en el camino hacia el equilibrio, la claridad y la autenticidad.