Kévin Jézéquel

Kinésithérapeute de formation, mes études et ma sensibilité à la dimension psycho émotionnelle m’ont amené à me former à la gestion du stress, notamment via les techniques psychocorporelles (sophrologie, relaxations, cohérence cardiaque,etc). La respiration et la conscience corporelle sont ainsi devenues centrales dans ma pratique personnelle et thérapeutique. J’ai par ailleurs longtemps pratiqué la gymnastique aux agrès. Ainsi, j’ai vécu la découverte du parcours de Joseph Pilates et de sa méthode - à la croisée du yoga et de la gymnastique - comme une évidence. Ma formation de 3 années en Naturothérapie est venue enrichir ma pratique, élargissant mes compétences de Kiné. A ce jour, je continue de me passionner des propriétés du vivant en général et de l’être humain en particulier. Et c’est actuellement autour des techniques d’hormèse que je construis une philosophie de vie et une pratique cohérente : HIIT, bains froids, sauna, techniques respiratoires (Méthode Wim Hof, Méthode Oxygen Advantage et Buteyko, Respithérapie (Méthode R))et jeûne sont autant de chemins pour renforcer l’organisme et lui restituer ses capacités adaptatives. Le Pilates, dans sa recherche d’équilibre entre force et souplesse, de présence harmonieuse et de respiration fonctionnelle pour un esprit clair et centré sur les sensations, représente pour moi une pratique incontournable que j’ai à cœur d’enseigner, tout comme les différentes pratiques respiratoires aux objectifs variés (Performance, Gestion du Stress, etc.).