Question 1

¿Pueden ir mujeres embarazadas?

Accepted Answer

Sí, si su embarazo no es de alto riesgo son bienvenidas a disfrutar de esta sesión.

Question 2

¿Qué se hace exactamente en la sesión de respiración consciente?

Accepted Answer

La respiración consciente es una práctica guiada que inicia con una intención (soltar estrés, sanar o recargar energía). Combina respiración activa y restaurativa en dos etapas. Finaliza con integración y conciencia corporal, promoviendo bienestar, liberación emocional y equilibrio.

Question 3

¿Necesito experiencia en meditación o yoga?

Accepted Answer

No, para nada. La respiración consciente es una práctica en la que solo necesitas aprender 2 patrones de respiración, a tu propio ritmo y sin esfuerzo. Esta sesión la mente se apaga porque recibe estímules para conectar con otras capas emocionales y f´ísicas que normalmente no consideramos.

Question 4

¿Qué personas no pueden asistir?

Accepted Answer

Recomendamos evitar la asistencia de personas con epilepsia, convulsiones, problemas cardiovasculares, incluidos angina de pecho o ataques cardíacos, presión arterial alta, aneurismas, glaucoma, desprendimiento de retina, lesiones físicas graves, cirugías recientes en: cerebro, boca, dientes, nariz.

Question 5

¿Se recomienda para personas con problemas de salud mental severos?

Accepted Answer

No es recomendable para personas con antecedentes de enfermedad mental crítica diagnosticada como trastornos de personalidad u hospitalización por cualquier condición psiquiátrica o crisis emocional, tendencias suicidas o psicosis.

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