Círculo de hombres

Welcome to the Círculo de hombres event! Join us on January 15, 2026 at 6:00 PM for a gathering of like-minded individuals. This event will provide a space for men to come together, share their experiences, and support one another. Whether you're seeking guidance, camaraderie, or simply a listening ear, this circle is open to all. Let's connect, grow, and build a community. See you there!

Event timezone: Pacific Time (PST)

Volver a lo esencial: Una pausa necesaria para entender tu mente, cuidar tu cuerpo y conectar con lo importante.

En mis cinco años escuchando historias en el consultorio, entre el ajetreo de la ciudad, he aprendido algo fundamental sobre nosotros los hombres: somos expertos en responder a otros, en sostener proyectos y en «aguantar», pero a menudo nos dejamos a nosotros mismos para el final.

Vivimos corriendo. Entre el tráfico, las responsabilidades y esa inercia de tener que ser siempre el pilar inamovible, a veces perdemos el contacto con nuestra propia salud y con lo que realmente nos importa. Nos acostumbramos a vivir en «piloto automático», ignorando el cansancio o esa sensación de fondo de que algo falta, aunque todo parezca estar bien.

La salud no es solo ausencia de enfermedad
He creado estos Círculos de Hombres en Línea porque estoy convencido de que la conexión en grupo no tiene por qué ser un proceso frío o clínico. A veces, la mejor medicina es un espacio seguro donde podamos quitarnos la armadura.

No se trata de «arreglarte», porque no estás roto. Se trata de conocerte.

Desde mi enfoque integrativo, unimos la psicología con la salud integral para entender que lo que piensas afecta cómo te sientes, y cómo vives afecta tu biología.

¿De qué hablamos en estos encuentros?
Este es un espacio de reflexión y aprendizaje práctico donde, semana a semana, exploramos temas que nos tocan a todos, pero que rara vez hablamos en voz alta:

• El peso de las expectativas: ¿Cuántas de las presiones que sientes son reales y cuántas son creencias antiguas sobre «lo que debe ser un hombre» que ya no te sirven?
• La biología de tus emociones: Entender por qué a veces la irritabilidad o el aislamiento son en realidad gritos de ayuda de tu cuerpo pidiendo descanso y cuidado.
• Salud integral (epigenética): Hablaremos de cómo el sueño, lo que comemos y cómo nos movemos son conversaciones directas con nuestro organismo. Recuperar tu energía vital es la base para estar bien mentalmente.
• Vivir con propósito: Dejar de reaccionar a la urgencia del día a día para empezar a actuar según lo que realmente valoras (tu familia, tu paz, tu legado).
  

Un lugar para ser humano

Este grupo es para ti si:

Sientes que cargas mucho peso solo y te gustaría compartir esa carga en un entorno de confidencialidad y respeto.
Buscas herramientas para manejar el estrés de la vida fronteriza sin perder la salud en el camino.
Quieres mejorar tus relaciones (con tu pareja, tus hijos, tus colegas) empezando por la relación contigo mismo.

Cómo funciona

Nos reunimos en línea, desde la comodidad y privacidad de tu espacio. Es un tiempo para ti. Sin juicios, sin la necesidad de competir ni de demostrar nada. Solo hombres reales buscando vivir mejor.

Formato: Reuniones primer y tercer jueves de cada mes por Google Meet.
Duración: 90 minutos de enfoque y calma.
Guía: Acompañamiento profesional basado en más de 10 años de experiencia profesional.
Próximas sesiones: Revisa el calendario en el evento.

Acompáñanos
No tienes que esperar a una crisis para priorizarte. La verdadera fortaleza reside en saber cuándo hacer una pausa y mirar hacia adentro.Te invito a formar parte de este grupo y a construir, juntos, una forma más saludable y plena de vivir.

Manda mensaje: https://wa.me/526632080267

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