¿De qué se trata el taller de fundamentos del Método Wim Hof?

• Te daremos una introducción al método narrando la historia de cómo se creó y cómo lo puedes aplicar para mejorar cualquier etapa de tu vida por la que estés pasando
• Realizaremos una ligera sesión de estiramientos y te enseñaremos el protocolo de respiración
• Te guiaremos en tu inmersión al hielo y te ayudaremos a regular tu reacción para permanecer tranquilamente de 2 a 3 mins!
• Terminando el taller te llevas la herramienta en tus manos para seguir practicando desde tu casa, no hay necesidad de ir a sesiones de seguimiento tipo yoga o spinning ... vas a una vez y ¡listo!
• Te explicaremos todos los beneficios y validaciones científicas del método, así como el impacto a nivel fisiológico, sistema nervioso, sistema inmune y la conexión mente-cuerpo!

1. Incrementa tu energía para arrancar el día con todo!
2. Mejora tu enfoque y rendimiento en cualquiera que sea tu pasión o profesión
3. Alcaliniza tu organismo y armoniza la función de tu sistema inmune
4. Entra en un estado presente disminuyendo estados de depresión o ansiedad
5. Reduce dolor crónico e inflamación acelerando cualquier proceso de recuperación
6. Balancea tu fuerza y reconecta con tu naturaleza interna

Estamos seguros que al incorporar de 10 a 20 mins de práctica del Método Wim Hof a tu rutina mañanera cambiará tu vida por completo!

¡Estarás recibiendo más detalles a inicios de la semana que viene! :-)