La silla vacía en Navidad

La Navidad puede sentirse extraña, pesada o incluso injusta cuando falta alguien importante. Este taller es un espacio seguro para entender lo que pasa en estas fechas —incluido el “síndrome de la silla vacía”— y para transitar el duelo sin presionarte a “estar bien” ni a celebrar como siempre.

Vamos a hablar de por qué la felicidad de otros puede doler, por qué cada duelo se vive distinto y cómo darte permiso de sentir sin culpa. Trabajaremos formas concretas de afrontar estas fiestas: aceptar una Navidad nostálgica, crear nuevas maneras de vivirla, planearla con calma, y buscar recursos simbólicos para recordar y honrar a tu ser querido.

Te llevarás herramientas prácticas y rituales sencillos como la carta de los sentimientos, encender una vela en su honor, conversar simbólicamente con esa persona, visitar el panteón días antes y otras formas de mantener su presencia de manera amorosa. También recorreremos tareas de duelo que ayudan a sostenerte: expresarte, reunirte, recolocar a tu ser querido en tu vida, llevarlo contigo y comenzar a soltar desde un lugar cuidativo.

Un taller para acompañarte a vivir estas fechas con inteligencia emocional, respeto por tu proceso y sin lastimarte a ti ni a los demás.