¿Sabías que el 80% de las personas que empiezan una dieta la abandonan sin alcanzar sus metas? Si a ti también te ha pasado, no te juzgues, esas derrotas tienen qué ver con todo lo que te han dicho sobre los alimentos y el cuerpo, pero también con las expectativas que tú y el entorno han puesto sobre ti.

Ese sentimiento de culpa, frustración, miedo y agotamiento que tienes cada vez que inicias o rompes una dieta no está en tu imaginación, es parte de lo que has aprendido a lo largo de tu historia sobre la comida y todo lo que se relaciona con ella. En esta master class te guiaré para liberarte, a través de la reprogramación, de todas esas creencias que han dañado tu relación con la comida.

¿Alguna vez te has preguntado por qué comes lo que comes?

Igual que todo el nuestra vida, la alimentación se relaciona de manera directa con nuestras emociones, nuestros miedos, nuestros anhelos y nuestra historia. Con esta master class, voy a ayudarte a reconocer cómo la comida ha marcado tu vida tanto en los mejores momentos, como en los no tan buenos.

Responde para ti:

• ¿Has abandonado una dieta por miedo a no lograr tus metas?
• ¿Comenzar una dieta te genera estrés?
• ¿Te pasa que cuando estás muy triste lo primero que quieres hacer es correr al refri?
• ¿Cuando quieres celebrar, tu primera opción es ir a tu restaurante favorito?
• ¿Comer es como un apapacho en los días difíciles?
• ¿Sientes culpa cuando comes “alimentos malos”?
• ¿Tu alimentación cambia drásticamente cuando estás en familia o con amigos?

*Si respondiste que sí a una o más de estas preguntas, esta master class definitivamente es para ti.