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Stress Toolbox

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Descripción del evento
Stress Toolbox: Herramientas prácticas para tu bienestar mental y emocional.

Acerca de este evento

En este taller aprenderás a disminuir y manejar el estrés para experimentar paz, claridad mental, mejorar tu rendimiento y mejorar tus relaciones personales.

¿Cómo saber si el estrés ya te rebasó?

Si experimentas varios de estos síntomas, este taller es para ti:

  • Ansiedad, miedo, irritabilidad, mal humor, frustración, agotamiento, inseguridad, desmotivación.
  • Disminución en tu productividad, trato busco hacia otras personas, llanto, aprietas la mandíbula, o has aumentado el consumo de tabaco, alcohol u otras sustancias.
  • Dificultad para concentrarte, mala memoria, resolver problemas o aprender, confusión, olvidos, estás continuamente distraído.
  • Músculos contraídos, dolor de cabeza, problemas de espalda, cuello, malestar estomacal, fatiga, palpitaciones, respiración agitada, presión alta, problemas para conciliar el sueño.

Sobre el taller

  • Duración: Ocho sesiones de 2 hrs c/u, martes y jueves, del 9 de noviembre al 3 de diciembre 2021.
  • Horarios: 18:30 a 20:30 hrs. (CDMX).
  • Vía: Zoom
  • Instructores: Emilio Castelló /Mauricio Márquez expertos con más de 20 años de experiencia en facilitar talleres de habilidades socioemocionales.
  • Costo: Regular $ 3,900 MXN / 50% de descuento $1,950 hasta el 17 de Octubre de 2021. Precios especiales a grupos vulnerables ¡llámanos!
  • Incluye:
    • Material para el participante en PDF
    • APP con prácticas de entrenamiento mental
    • Constancia digital de participación

    Informes:

    Whatsapp: 55 21910124

    stresstoolbox@atentamente.mx

    
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    ¿Quieres saber más de AtentaMente Consultores?

    Desde 2011 Atentamente Consultores A.C. ha diseñado contenidos para fomentar el desarrollo de competencias socioemocionales. Está conformada por más de 120 especialistas en Educación Socioemocional (ESE) en México, Argentina cuya misión es brindar herramientas para el bienestar socioemocional, basadas en evidencia científica a través de diseñar, implementar y evaluar programas de educación socioemocional para adultos, niñas, niños y jóvenes en diversos ámbitos. cuenta con el respaldo y asesoría de especialistas en neurociencia, autorregulación y desarrollo organizacional de las Instituciones más prestigiadas a nivel mundial como el Instituto de las Mentes Sanas de la Universidad de Wisconsin, la Universidad de Stanford y el Instituto Tecnológico de Massachusetts entre otros.

    Para más información consultar nuestra página www.atentamente.com.mx o nuestras redes sociales.

    
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    Organizador AtentaMente

    Organizador de Stress Toolbox

    Somos un grupo de profesionales multidisciplinarios especializados en entrenamiento mental y socioemocional, con amplia experiencia en el trabajo con grupos de niños, adolescentes, docentes, padres de familia, trabajadores, profesionistas y público en general.Contribuimos al bienestar emocional de las personas a través de compartir técnicas de entrenamiento mental y aprendizaje socioemocional, sustentadas en la vanguardia de la investigación científica internacional.

    Conoce más sobre nosotros en: atentamente.com.mx

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