Taller: "El Arte de SOLTAR" (Mindfulness)

Bienvenidos TODOS y TODAS, al Taller:

El Arte de aprender a "SOLTAR" (Mindfulness)

Mi nombre es Erika Ortega, soy practicamente de yoga, Facilitadora certificada en Mindfulness, estudiosa de la Psicología + y PNL (Programación Neurolingüística).

Deseo invitarlos a unirse conmigo en esta nueva aventura mensual y formar parte de mi circulo de BIEN-estar "ATENTAmente", para explorar en esta ocasión, uno de los principios fundamentales de la práctica de Mindfulness, que puede ayudarles a encontrar su equilibrio interior y desarrollar bienestar.

En este Taller, aprenderemos juntos, a SOLTAR aquello que es necesario o que ya no es vigente en nuestro PRESENTE, para fluir más fácilmente en la VIDA; y experimentar así, mayor paz interior, felicidad y plenitud.

No se pierdan esta hermosa oportunidad de integrarse a este espacio.

"ATENTAmente" es un espacio seguro, donde buscamos conectar con nosotros mismos y particularmente con nuestro mundo interior, en pro de nuestro crecimiento personal.

Un espacio libre de juicios, donde se mantiene total confidencialidad, se habla desde la empatía y el respeto; se practica la escucha atenta, la presencia plena, la introspección, la autoobservación. Y además, se desarrollan habilidades importantes como el amor, la gratitud, la compasión, y la autocompasión.

¡Los invito a tod@s, vengan a aprender sobre este gran tema, que estoy segura, les agregará valor a sus vidas!

Los espero con mucho estusiasmo y alegría.

Con amor y gratitud,